Wat zijn de voordelen van een veganistisch eetpatroon:

  • Een verminderd risico op obesitas1
  • Hogere vezelinname, wat een rol speelt bij gewichtsbeheersing2
  • Verbeterde bloedglucosewaarden3
  • Lager risico op het ontwikkelen van type 2 diabetes4
  • Aanhoudende afgifte van voedingsstoffen4
  • Lager risico op cardiovasculaire ziekten4
  • Daarnaast zijn er ook veel voordelen gelinkt aan het milieu 

1 Appleby & Key (2016) Proc Nutr Soc 75(3):287-293; Huang et al (2016) J Gen Intern Med 31(1):109-116.
2 EFSA (2010) EFSA Journal 8(3):1462; Müller et al (2018) Nutrients 10(3):275
3 Craig et al (2009) Am J Clin Nutr 89(5):1627S-1633S; Craig & Mangels (2009) J Am Diet Assoc 109(7):1266-1282; Key (2006) Proc Nutr Soc 65(1), 35-41; Khazrai et al (2014) Diabetes Metab Res Rev 30 Suppl 1: 24-33; Melina (2016) J Acad Nutr Diet 116(12):1970-1980.
4 Appleby & Key (2016) Proc Nutr Soc 75(3):287-293; Satija et al (2016) PLOS Medicine 13(6):e1002039; Satija et al (2017) J Am Coll Cardiol 25;70(4):411-422

Mate van effect op het milieu van plantaardige en dierlijke voedingsmiddelen

Gemiddelde dagelijkse uitstoot van broeikasgassen (kg CO2 eq) per persoon die een zelfgekozen dieet van 2.000 kcal volgt, aangepast aan leeftijd en geslacht :
Mensen die veel vlees eten >100 g/dag: 7,19
Mensen die gemiddeld vlees eten 50-99 g/dag: 5,63
Mensen die weinig vlees eten <50 g/dag: 4,67
Mensen die alleen vis eten: 3,91
Vegetariërs: 3,81
Veganisten: 2,89

Vegan diëten hebben het kleinste effect op de uitstoot van broeikasgassen

Scarborough, et al., “Dietary greenhouse gas emissions of meat-eaters, fish-eaters, vegetarians and vegans in the UK.” Climatic change vol. 125,2 (2014): 179-192. 

Vegan voedingstrends

  • In de afgelopen jaren zijn de voedingspatronen van consumenten, in het bijzonder die van jongere consumenten zoals Gen Z, meer plantaardig en vegan geworden
  • 75% van de Gen Z klanten kiest ervoor een vegetarisch, vegan of flexitarisch dieet te volgen1-3

1Grant Thornton Vitamins & Supplements Trends 2020 – 2024
2 Mintel Vitamins & Supplements Report 2019
3 Global Wellness Institute Young Generation Wellness Behaviours 202

Proteïne-inname voor vegan diëten

  • Plantaardig voeding wordt beschouwd als een gezondere bron van proteïnen in vergelijking t voedingsmiddelen proteïnen afkomstig van dieren. Dat komt vanwege het lagere gehalte aan verzadigd vet1
  • Of je nu vegan bent of minder calorieën probeert binnen te krijgen via een plantaardig dieet, het kan een uitdaging zijn om voldoende proteïnen binnen te krijgen. Voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen is belangrijk voor een uitgebalanceerd dieet. 

Vegan diëten - Voedingsuitdagingen

Betaalmogelijkheden Herba Shop

Herbalife webshop Herba Shop Betaalmogelijkheden

Contactgegevens Herba Shop

Debora Brouwer
Onafhankelijk Herbalife Nutrition Member

Laurens Baecklaan 22
1942 LM Beverwijk
Tel: 06 53 59 33 92
E-mail: info@herba-shop.nl
KvK nummer: 73137324
BTW nummer: NL190489509B01

Debora Brouwer Onafhankelijk Herbalife Nutrition Member

Klarna logo

Herba Shop:

  • Herbalife voor 10 uur besteld, (meestal) volgende werkdag in huis
  • Goedkoop Herbalife producten kopen
    met 16 % tot 42 % korting op de officiële adviesprijs
  • Vaste klanten sparen punten voor nog meer korting
  • Betaal via Klarna: Pas betalen nadat je de Herbalife producten hebt ontvangen !
  • 30 dagen niet tevreden geld terug garantie

Nieuwsbrief

Meld u aan voor onze nieuwsbrief
Aanmelden
© 2018 - 2021 Herbalife Shop. Goedkoop en met korting kopen | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel